对虾通草丝瓜汤助妈妈通乳

　　原料及制作]对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、食盐适量。首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤;然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。 营养运动营养菜

　　[原料及制作] 对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、食盐适量。 首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤; 然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。 营养运动营养菜对虾通草丝瓜汤助妈妈通乳 [特点及功效] 味道鲜香，有海鲜味。 对虾含有丰富的维生素a、b1、b2、b3，以及蛋白质(含量高达0.6%)、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，具有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛之功效。

　　通草具有通小便、通乳汁之功效。丝瓜络具有通行经络、凉血解毒之功效。所以，本品具有通调乳房气血、开胃化痰、通乳的作用，尤其适合于治疗因气血阻滞、经络不通、乳汁不通而引起的乳房痈肿症。

（实习编辑：嘉瑶）