女人养生：鲜花养生大法

　　女人总喜欢把自己比喻为某种花：或清淡、或浓郁、或娇媚、或素雅。而对于如花的女人来说，泡上一杯花草茶，拿在手里赏心悦目的同时，更能颐养容颜，调理身体。花花世界里，女人养生的鲜花养生大法你了解多少?你是否能够找对自己的养生花呢?

　　美人病中：痘痘

　　肤如凝脂、面似桃花是每个女人的梦想，要是脸上长满痘痘，那可就没法出去见人啦!然而很不幸，痘痘正是每个年轻女人挥之不去的梦魇，只要稍稍熬夜，或是吃火锅，或是心情不好，或是月经不调，或是什么也没干，痘痘便会偷偷冒出来，给我们来个措手不及。早晨起床，看着镜子里一张凹凸不平的脸，真是欲哭无泪啊!

　　花朵推荐：野菊花、玫瑰花 中医分析：中医认为，长痘痘一般是郁火热毒的表现，因此用野菊花清热解毒，配以玫瑰花舒肝解郁;同时，野菊花性凉，容易伤胃，但与性温的玫瑰花一起用，就十分安全了。

　　这样采用：野菊花采完全盛开的花朵，玫瑰花采尚未开放的花蕾，以野菊花三四朵配玫瑰花蕾四五粒，泡花茶饮用;也可采新鲜野菊花绞汁，睡前轻轻涂于痘痘上。

　　美人病中：色斑

　　时间是美丽容颜的大敌，正所谓“娇颜无奈岁月刀”，女人一过三十岁，色斑就会不期而至。色斑与痘痘不同，可谓生性顽固，一旦在脸上落地生根，往往盘踞不去，任你内服外治，都不会有太好的效果。所以在色斑刚刚出现时治疗，就显得尤为重要。

　　花朵推荐：桃花、杏花

　　中医分析：桃花自古就是美容佳品，《神农本草经》就说它“令人好颜色”，现在研究认为，它具有润泽皮肤、美容去斑的功效;杏花也有类似的作用。桃花和杏花合用，去斑作用大大增强。

　　这样采用：桃花和杏花都采完全盛开的。《太平圣惠方》记载，用桃花和杏花泡的水来洗脸，美容去斑有神效。当然啦，也可在沐浴时将桃花和杏花的花瓣撒在浴池中，看着落英缤纷随水荡漾，真是既养眼又浪漫，同时，对皮肤更是益处多多哦!下一页本文共 3 页,第[1][2][3]页

　　美人病中：口臭

　　口臭是男人们常见的问题，身为女人，如果也出现口臭，那可真丢死人!但是，对于现代女性来说，熬夜可谓家常便饭，同时，麻辣的诱惑也实在难以拒绝，一来二去，嘴里有味道也就不是不可能了!

　　花朵推荐：桂花

　　中医分析：中医认为，口臭是脾胃失调的表现。桂花性味辛温，最善于调理脾胃，《本草纲目拾遗》记载，它具有止口臭的作用。

　　这样采用：桂花采用盛开的，阴干，取1.5~3克，水煎漱口。桂花水的蒸馏液叫做桂花露，内服或漱口，作用更强。

　　美人病中：痛经

　　痛经是年轻女人最常见的病痛，正所谓“十女九痛”。有人认为，痛经不可避免，因此不去治疗;有人则大把吃药，希望立即根除，一劳永逸。其实，痛经是个很微妙的病，不治固然不容易好，药性太猛效果也会大打折扣。最好的办法是，轻轻用药，慢慢调理。

　　花朵推荐：牡丹花

　　中医分析：所谓“不通则痛”，痛经往往是经血不通畅的缘故，因此调经药大多调血。牡丹花具有活血调经的功效，治疗痛经效果很好。

　　这样采用：取盛开的牡丹花朵，每次四五朵，泡花茶饮用。

　　美人病中：月经不调

　　月经不调是女人的一大类病，周期提前、错后，经期太长、太短，量多、量少，色淡、色暗，都属月经不调。这些病在临床上，许多医生都束手无策;可是在日常生活中自己调理，有时会获得意想不到的效果呢! 上一页下一页本文共 3 页,第[1][2][3]页

　　花朵推荐：月季花

　　中医分析：正常月经最为关键的一点就是行经通畅。虽然月经不调的表现多种多样，但是只要抓住行气活血调经的关键，就可以以不变应万变，解决月经不调的问题。月季花性味甘温，入肝经，具有行气、活血、调经的功效，通畅月经的作用十分明显，长期服用，大有裨益。

　　这样采用：月季花采用半开放的，每次以四五粒泡花茶饮用;也可用花瓣加粳米煮粥，时时服之。

　　美人病中：经前不适

　　经前不适，有时比痛经更让女人难以忍受，不但全身胀得难受，心情也极度烦闷，看见什么都烦，猜疑、焦虑，感觉自己快要崩溃了!

　　花朵推荐：玫瑰花

　　中医分析：在女性的月经来潮之前，肝气容易郁滞，这是产生经前一系列不适症状的原因所在。《本草再新》记载，玫瑰花具有“舒肝胆之郁气”的作用，正好可以缓解这种状态，因此常用于调理经前不适，功效卓著。

　　这样采用：玫瑰花采用未开放的花蕾，每次四五粒，泡花茶，常饮常换;也可将玫瑰露盛在开口小瓶中，置于案头，营造一个芬芳馥郁的氛围，身在其中，怡然自乐，不适尽消。

　　美人病中：失眠

　　一觉睡到天亮的好日子已经一去不复返了。每天从繁忙的工作中脱身出来，明明已经累得无法动弹，但当躺在床上，打算好好睡上一觉的时候，却发现怎么也睡不着，一件又一件的事情在脑海中飘浮，赶之不走，驱之不散。想到明天又将昏昏沉沉，心里越发焦躁?

　　花朵推荐：合欢花、梅花

　　中医分析：中医认为，睡眠是身体阳气进入阴分的状态，而现代生活中人们工作紧张、人际关系复杂，加上生活习惯不好，往往会造成阳气无法进入阴分，于是引发失眠。合欢花具有解郁安神的功效，又能养血，梅花具有安神定魂的作用，两种药合用，治疗失眠效果很好。

　　这样采用：合欢花与梅花均采用盛开的，等量混均后填入布袋中做枕芯，每晚嗅着花香酣然入梦，惬意十足。

（实习编辑：嘉瑶）