女性减肥不当可能危及肛肠

　　胡女士2年前结婚，去年婆婆催着想要抱孙子，为怀孕做准备，婆婆每天给她准备的，尽是些鸡鸭鱼等精细食物，到后来营养倒是补了不少，但排便却越来越困难，每天要在厕所蹲30分钟。婆婆怕她在卫生间呆的时间长了引起痔疮，提醒了她好几次。

　　但她也左右为难，不蹲厕所吧肚里憋胀得难受，但要想肚子舒服又得长时间蹲着。便秘还没治，又长了痔疮。排便时肛门疼痛得厉害，行走、坐卧受到了严重的限制。除了身体上遭受痔疮的病痛外，王女士的精神也被折磨得疲惫不堪，身心受到了双重打击。

　　女性患痔疮等肛肠疾病不但能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其它的妇科炎症感染。肛肠疾病可引起女性便秘，虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

　　张主任强调说，孕妇也是肛肠疾病的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%。为了保证胎儿生长，孕妇比常人更需要充足的营养，痔疮反复出血，日积月累，导致贫血等症状，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育，易造成发育迟缓，低体重，甚至引起早产或死亡。因此准备怀孕的女性孕前一定要积极进行痔疮的治疗。

　　较男性而言，女性患肛肠疾病的几率确实要高。归结起来有几点：

　　特殊生理结构与男性相比，女性在盆腔的直肠和尿道之间多了一个子宫，它时刻挤压着直肠，直肠向后倾斜，并使直肠形成的向后弯曲的程度增加。大便通过时比男性缓慢，容易产生便秘、痔疮。

　　特有的妊娠、分娩时期妇女妊娠后胎儿一天天长大，肛门直肠部受到胎儿的压迫也越来越重，容易引起肛门直肠部血液回流障碍，再加上分娩时长时间用力引起痔静脉高度淤血，形成痔核。同时一些学者调查发现，随着妊娠胎次增多肛门病患病率有增高的趋势。

　　特殊生理周期由于内分泌系统和激素水平的不同，致使子宫内膜周期性地脱落，月经和白带等分泌物经常刺激肛门部的皮肤使肛管周围经常潮湿，特别利于细菌的滋生，引起慢性炎症。或是破坏周围组织，或是造成组织增生形成痔疮。

　　节食等不当减肥现在女性“以瘦为美”，不惜以牺牲自己的健康为代价。少食、禁食已经成为一种风尚，导致肠内容物太少，不能刺激肠壁的压力感受器，不能产生便意，使粪便在肠道中滞留时间过久而高度硬结，形成便秘和痔疮。

　　平时注意饮食与生活习惯，对肛肠疾病可以起到很好的预防作用。

　　少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

　　不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

　　克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。

　　注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

（实习编辑：邓泳琪）