青春期焦虑症 少女要警惕

　　楠楠今年13岁，一直是个品学兼优的好孩子。但最近，她的成绩却直线下滑。老师说，楠楠在课堂上经常走神，心神不宁，参加集体活动时也不再像从前那么大方，每次在课堂上发言，都显得很紧张、很羞涩、情绪也不高;家长说，楠楠最近食欲很差，晚上失眠、多梦，白天总是坐立不安，还经常说自己头晕、身体不舒服。

　　专家介绍说，楠楠受到了青春期焦虑症的困扰。青春期的少女因为其特有的生理和心理特征，很容易患上焦虑症。首先，青春期少女身体发育加快，不但身高、体重、内脏器官迅速发育，而且出现了性发育，主要表现在生殖器官发育、月经初潮、第二性征发育几个方面。她们容易对自己体态、生理等方面的变化，产生一种神秘感，甚至感到不知所措。

　　春期的少女因为其特有的生理和心理特征，所以才很容易患上焦虑症。首先，青春期少女身体发育加快，不但身高、体重、内脏器官迅速发育，而且出现了性发育，主要表现在生殖器官发育、月经初潮、第二性征发育几个方面。她们容易对自己体态、生理等方面的变化，产生一种神秘感，甚至感到不知所措。

　　有些人会因为乳房发育不敢挺胸，因为月经初潮而紧张不安等。其次，此时少女的情感和思维也处于一个转折点，她们开始有情感的冲动和幻想，对异性产生好奇，想接近异性却又顾虑重重。最后，青春期的女孩一般都处于中学时期，开始思考未来，学习压力也较大，这很容易加剧焦虑情绪。

　　专家还指出，少女青春期焦虑症很常见，一般表现为恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑和烦恼，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、体重下降等症状。长期处于这种焦虑状态，会严重危害少女的身心健康。

　　专家建议，处于青春期的少女，要学习科学的生理常识，要知道生长发育是人人都要经历的过程，不必过于担心和好奇。遇到问题要找有经验的长辈请教或倾诉。还要增强自信，减少自卑感，培养多方面的兴趣爱好，多参加集体活动，不要仅仅与某个男同学交往。

　　家长和老师要多关心孩子，对她们给予理解，尤其在月经期间，要给孩子更多的关怀。如果焦虑症状严重、持续时间较长，影响了正常生活和学习，就要咨询医生，考虑药物治疗了。

　　青春期焦虑症的自我疗法：

　　1.暗示疗法。自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。