月经杯：游泳、蹦迪都不会漏，如何把它放进体内？手把手教你

我们来做一道算术题：

如果女生在14岁时第一次来月经，直到50岁左右迎来更年期，在这期间，每个月有5~7天要面对“大姨妈”，掐指一算，女人这辈子有2000~3000天会与月经朝夕相伴。

如果你体会过经期的难受和不适，看到这个数字时可能会感觉很煎熬。而应对月经的工具很重要，它们也在不断地更新换代。

从过去又闷又热的卫生巾，到可以游泳的卫生棉条，再到既能游泳又能蹦迪的月经杯……有些人会不断尝试，有些人固守习惯，尤其是月经杯，不少女生还没了解过。

它真的是一个杯子吗？具体该怎么用呢？

一、月经杯：卫生棉条的进阶版

月经杯，“物”如其名，它是一个形似葡萄杯的硅胶杯子。由于材质弹性佳，来月经时，把杯口折叠几下，放入体内，杯口就会自己展开复位，与壁贴紧，继而盛放经血。

对许多人来说，月经杯属于新鲜事物，引起不少好奇心。但从月经杯上市以来，也出现过使用错误的案例。

2019年，一项发布在《柳叶刀·公共卫生》杂志上的研究对女性使用月经杯的情况进行评估，结果发现47起宫颈杯、2起阴道杯移取困难而需要寻求专业性帮助的案例。

那么，月经杯该怎么正确应使用呢？

首先，这杯子口肯定比私处口更宽，所以使用前，需要折叠一下，方法有3种：

C字型：最简单的折叠法，把杯子对折就可以了，截面像个字母“C”；

7字型：捏扁杯口一侧，斜着折叠，侧面看像数字“7”；

郁金香型：把杯口一侧用拇指压进去，看上去像个郁金香花苞；

接下来，是整个过程最难的一步，准确置入：

建议将折叠的那面向下，用倾斜向上角度放进去。在杯底“小尾巴”还在外面时，就可以松手，让月经杯自行展开。

放好后，记得用手指贴着杯沿划一圈，确保杯子已经在体内全部展开，不会发生漏液。

取出时，先将一根手指伸入体内，按下杯沿一侧，解除真空，然后用食指、拇指勾住把柄，慢慢拉出。

二、卫生棉条、月经杯，哪一个更好？

用过卫生巾的女性都知道，夏天容易闷热，还可能发生侧漏，污染裤子、床单……而卫生棉条和月经杯由于紧贴内壁，游泳、蹦迪都不是问题，那这两者应该如何选择呢？

1、卫生棉条

卫生棉条是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入体内吸收经血。比起卫生巾，卫生棉条不变形、不易外漏，形态小巧也方便携带。更重要的是，它不会影响任何衣着，即使穿比基尼，也不用担心走位。

但由于卫生棉条太过于舒服，没有异物感，很多人会忘记更换。当卫生棉条在体内放置过久，可能会滋生细菌，例如私处内存在金黄色葡萄球菌，且黏膜有伤口，就可能会引起感染。

2、月经杯

月经杯弥补了卫生棉条需要更换的缺点，这种“杯子”只要放对位置，几乎是零触感，而且可以长达12小时不更换。杯子取出后，还能重复使用，只要放在清水中清洗，沸水消毒并擦干净，又能放回体内。

如果能正确使用，一个月经杯的寿命能达到5年、10年，算算还能省下不少费用。

不过，正由于月经杯可多次使用，若是保存不当，使用前没有消毒，也会存在卫生风险。另外，对于患有妇科炎症的女性，此时粘膜已经是充血状态，在外物刺激下容易引起黏膜破损，加重炎症，因此避免使用。

三、关于月经杯，你可能想了解这些

关于月经杯的疑惑，小九在后台收到不少留言，下面就给大家一一解答。

1、没有性经验可以用吗？

可以使用，但体验度可能有所下降。对于无性经验者，在置入月经杯时可能会有不适感，如果不介意这种不适，或者可以习惯，则无大碍。

2、使用后，会松吗？

不会。虽然月经杯展开后确实直径略大一些，但肌肉和黏膜是有弹性的，有自然收缩能力，不会因此就松弛了。

3、用了月经杯可以实现“自由”吗？

这要看“自由”的定义了，置入月经杯后，游泳、骑车、跑步都不成问题，但没有任何一种方法是万无一漏的，如果月经杯放置不当，杯沿没有紧贴内壁，也可能发生侧漏。

卫生巾、卫生棉条、月经杯各有各的优势，各位小仙女根据自身需求来选择，适合自己的才是最好的。

参考资料：

[1]想取代卫生巾？“月经杯”有五大弊端！这些人最好不要用！.家庭医生.20217-01-23

[2]首篇“月经杯”综述：安全性和有效性不亚于同类卫生用品，柳叶刀TheLancet，2019-08-01

[3]比卫生巾好用的“经期神器”，很多女生却不敢用……. 腾讯医典. 2021-10-05

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