腰三横突综合症怎么养

在临床上，腰三横突综合征是指第三腰椎的横突因为过于细长而压迫周围神经组织所引起的腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。腰三横突综合征患者可以通过卧床休息、功能锻炼、物理治疗等保守治疗措施进行缓解，并且要避免不良的生活习惯。

一、保守治疗

1.卧床休息：对于轻度腰三横突综合征的患者，在急性发作期应绝对卧床休息，可采用仰卧位或侧卧位姿势，能够使患处得到充分放松和休息，以促进病情恢复。

2.功能锻炼：当患者症状逐渐好转后，可以适当进行腰部肌肉的功能锻炼，如小燕飞动作、五点支撑法、三点支撑法等，通过增强局部力量来减轻对神经根的压力，从而达到止痛的目的。

3.物理治疗：常用的有热敷、按摩、针灸、推拿等方式，能够加速血液循环，改善腰部僵硬状态，起到消炎镇痛的作用。

4.药物治疗：常用药物包括非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有较好的抗炎效果，也可使用地奥司明片、复方南星止痛膏等药物辅助治疗。

二、注意事项

如果出现较为严重的腰三横突综合征时，则需要及时到医院就诊并遵医嘱进行手术治疗，以免延误病情。此类患者平时应注意保暖，避免受凉引起疼痛加重，同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果以及高蛋白食物，补充身体所需营养，有助于疾病康复。