整牙牙龈萎缩预防措施

整牙一般是指牙齿矫正，牙龈萎缩的预防措施主要包括养成良好的口腔卫生习惯、控制饮食、避免创伤等，有利于预防该症状的发生。

1、养成良好的口腔卫生习惯

在日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯，做好口腔清洁工作，勤刷牙，勤漱口，避免食物残渣堆积在口腔内，从而预防牙龈萎缩的情况。

2、控制饮食

在平时要注意饮食健康，避免吃过于坚硬的食物，比如坚果、牛肉干等，以免损伤牙龈，还要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等，以免刺激牙龈，出现牙龈肿胀、疼痛等症状。

3、避免创伤

在平时要避免受到外力撞击，比如摔伤、撞伤等，以免导致牙龈损伤，出现局部肿胀、疼痛、牙龈出血等症状，从而诱发牙龈萎缩。

除此之外，还可以通过定期去正规医院进行检查等来预防，以免出现异常的情况，并遵医嘱进行治疗。