刚怀孕反胃想吐能吃橄榄吗

刚怀孕反胃想吐时可以适量吃橄榄。

因为橄榄是一种天然食品，富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，能够帮助减轻孕期常见的恶心、呕吐等症状，并促进消化吸收。但需注意不可过量食用，否则可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等不适反应。

如果孕妇对橄榄过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

孕期饮食应多样化且均衡，避免高脂肪、高糖食物，如油炸食品和糖果，以减少孕吐症状。适当运动如散步也有助于缓解症状，但要避免剧烈运动以防身体承受不了。