慢性胃炎预防保健
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慢性胃炎总复发?这些养胃护胃方法你要知道!

2020-09-11 00:00:01医学界

  慢性胃炎,不能忽视!

  慢性胃炎是指由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症,临床非常常见,在接受胃镜检查的患者中绝大多数有慢性胃炎改变,其发病随年龄而增加,男性多于女性。

  慢性胃炎属于临床中较为常见的慢性炎症,导致慢性胃炎的原因比较多,主要原因包括饮食不规律、免疫力低、用药不当以及幽门螺杆菌(Hp)感染等。

  伴随着年龄增长,慢性胃炎的发病率不断上升,长期的疾病折磨对患者身心均产生了影响。因此,不仅要对患者采取有效的治疗措施,还要对患者采取一定的护理措施。

  导致慢性胃炎的原因比较多,包括饮食不节、经常食用刺激性食物、饮酒、吸烟等,不管何种原因导致患者出现慢性胃炎,其根本均在于患者的健康知识、心理、饮食等不良,最终引发慢性胃炎。

  慢性胃炎治疗时间也相对比较长,同时比较容易复发,尤其是在冬季的时候,复发率就更高。慢性胃炎患者不仅身体会有严重的不适感,心理也会受到疾病的折磨。因此,多数患者会存在抵触感和恐惧感。

  这便需要全面、有效的护理服务来对患者进行心理疏导和情绪安抚,帮助患者讲解专业的疾病知识和治疗流程,从根本上提高患者的治疗依从性和积极性。

  慢性胃炎,仅吃药肯定不够!

  这些护理知识也要知道~

  生活护理

  休息与活动,慢性胃炎的患者应保证充足的睡眠,注意劳逸结合,避免过度劳累。合理安排工作、学习与休息的时间,急性发作或症状明显时应卧床休息。

  用药护理

  告诉患者药物的正确使用方法。由于慢性胃炎病程长,缠绵不愈,时好时坏用药一定要有规律。特别是Hp引起的慢性胃炎抗菌药一定要按疗程服用,应餐后服用;对症解痉止痛药应餐前1小时服用;多潘立酮等胃动力药应餐前半小时服用;制酸药宜餐后0.5—2小时服用。

  同时应告诉患者服药后可能出现的不良反应,如食欲减退、口干、头晕、大便变黑、药物过敏等,应告诉患者不必惊慌,停药以后上述症状可消失。

  心理护理

  慢性胃炎病人由于因腹痛等症状加重或反复发作,往往表现出紧张、焦虑等情绪,甚至还担心自己会发展为胃癌而惶恐不安。

  应根据患者的心理状态,给予安慰、关心,鼓励病人战胜疾病的信心,指导患者规律的生活和正确的饮食消除病人紧张情绪,保持心情愉快,有利于疾病的康复。

  慢性胃炎中经胃镜检查肠上皮化生和不典型增生者,应嘱其定期门诊随访,告之定期胃镜检查的必要性。

  常规饮食护理

  我们常说病要三分治,七分养。尤其像慢性胃炎这样的的慢性病日常的饮食护理尤为重要。

  慢性胃炎的饮食应该以软、烂、热及少食多餐为原则。患者要做到饮食有节,细嚼慢咽,温热相宜,粗细搭配,洁净新鲜,忌食煎炸、辛辣、油腻食品,戒酒,忌饮浓茶、咖啡等碳酸饮品,慎服对胃有刺激的药物及食物。

  向患者说明摄取足够营养素的重要性,宜食高热量、高蛋白、高维生素、富含营养易消化饮食。

  对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝等内脏及深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、胡萝卜、红枣等。

  注意饮食的酸碱平衡:

  当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面条以中和胃酸,避免吃酸性及多脂肪食品。

  当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、酸奶、带酸味的水果或果汁烹制菜肴,以刺激胃液的分泌或者食物完全煮熟后食用以利于消化吸收。

  食疗大法,你值得拥有

  莲子粥

  莲子50克,糯米50克,红糖一匙。莲子用开水泡胀,削皮去心,倒入锅内,加水,小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内,加水,旺火10分钟后倒入莲肉及汤,加糖,改用小火炖半小时即可,适合于胃寒怕冷、遇冷则泻、睡眠不佳的患者。

  山药羊乳羹

  山药50克,新鲜羊乳500毫升,白砂糖或蜂蜜适量。将山药在锅中炒至微黄,轧碎辗为细末;将羊乳烧沸,加入山药末和白砂糖搅匀即成,每日1次,适用于慢性胃炎、呃逆反胃等的食疗调补。

  肉桂粳米粥

  肉桂末1~2克,粳米100克,砂糖适量。先将肉桂研成细末;再将粳米、砂糖共放入砂内,加水煮为稀粥,然后取肉桂末1~2 克,调入粥中,改用文火,再煮沸,待粥调停火即可。早晚餐时空腹温食。

  多吃三瓜

  每天要进食适量蔬菜水果,如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块,加调料做汤。脸上长痤疮者,可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法:先将50克猪肉煸炒至半熟,依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。

  ■ 其他小贴士

  犯病期间可喝些白萝卜汤,或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂放温后加蜂蜜食用。

  对于胃酸分泌过多者,应禁用肉汤,可喝牛奶、豆浆以中和胃酸,也可将肉类煮熟去汤后再烹制。长期调理者,建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等。

  慢性胃炎易反复,更需要患者平素注意休息调理,保持良好的心理状态,定期复查。

  参考文献:

  [1] 彭伟明,谢英彪.慢性胃炎患者宜吃食物[M].金盾出版社,2013,7.

  [2] 中华医学会消化病学分会.中国慢性胃炎共识意见[J].胃肠病学,2003,18(1):24-31

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