胃只有一个：生活再忙，这8件养胃事也不能省，对自己好点

据流行病学调查结果显示，全球共有5亿胃病患者，其中，我国约占1.2亿。在我国，胃病发生率高达85%，是名副其实的胃病大国。

在夏季，受到天气炎热，爱吃凉的、吃夜宵、食欲减退、熬夜、开空调等不良的生活习惯的影响，更是容易引发消化系统的疾病，胃病的发病率呈现急速增长趋势。

夏季，面对胃病高发，应该如何应对？

针对这个问题，消化内科主任陈医生就夏季胃肠道自我保健以及合理用药进行了权威科普，并提出了专业的预防措施。

夏季胃病总是如此普遍

夏季，在各大医院门诊大厅，总是不乏抵抗力较弱的老年人和孩子，他们无时不刻不在忍受着胃病的折磨。

19岁的小刘脸色苍白，在暑假来临，由于天气炎热，白天总是吃不下饭。于是，他夜里常常会约上一群朋友，点上麻辣小龙虾加冰啤酒度日。如此，持续了几天时间。最近，一直感觉胃不舒服，有时候，胃还会疼痛得很厉害。经医生诊断，小刘才发现，自己患上了胃炎。

“炎热的天气，大汗淋漓、口干舌燥，心里像着了火一样。很多人为了快速降温，猛灌一杯冰啤酒，或是快速喝下一瓶冰冻饮料。感觉舒服了，但是刚喝下去的冰饮料、冰啤酒刺激温暖的胃，如同条件反射一样，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，出现胃炎或胃病复发。”陈医生说。

所谓胃炎，就是胃部的炎症，主要发生在胃黏膜上，可以分为急性胃炎或者慢性胃炎。急性胃炎主要表现为腹部疼痛、恶心、呕吐和食欲减退。

而慢性胃炎则是非常常见的慢性疾病，大多数患者无明显症状，可表现为中上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛等，也可有食欲不振、暖气、泛酸、恶心等消化不良的症状。体征多不明显，有时会出现上腹压痛。

“日常生活中，进食后，如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、体温上升等现象，应该警惕是胃炎，及时服用药物，或去正规医院进行就诊。”陈医生说。

治疗胃病，用药合理很关键

事实上，在出现胃病后，有很多人会怕麻烦而自行用药。也有很多人认为，胃的问题，应该“三分治七分养”，如果有胃痛好好养胃就可以，并不需要去医院。

其实，胃病的进展除了临床症状外，胃黏膜也会出现相应的改变：正常-炎症-萎缩-肠化生。如患有胃痛，应及时就医，需在医生的指导下治疗，切不可因自身的原因而延误病情。

此外，需要注意的是，不同的胃病，用药方案也是有所差异。

1.急性胃炎通常给与抑制胃酸分泌药物，如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等促进胃黏膜修复和止血。

2.慢性胃炎可在医生的指导下选择适度抑制或中和胃酸、缓解症状、保护胃黏膜的药物。

3.对于消化性溃疡，常用药物为抑酸剂、胃黏膜保护剂或抗幽门螺杆菌治疗等。

“引起胃痛的原因通常是胃酸分泌过多，对胃黏膜的损伤作用增强；或是胃黏膜自身保护作用减弱，不能抵抗胃酸的腐蚀作用。可服用抗酸药、胃黏膜保护剂等，如碳酸钙、铝碳酸镁等。家庭药箱中可以常备上述药物。”陈医生说。

夏季预防胃病也有妙招

有很多人抱怨胃病无法治愈，不管是吃了什么药，还是会反复发作。所以，胃病患者除了合理用药外，一定要从源头入手，及时预防胃病的发生。

至于夏季到底该如何预防胃病这一问题，陈医生给出了以下8点建议：