为什么会得胃病？这3件事，一个都不能小瞧！

现代人竞争压力大，上班时间经常忙到过了午饭或者晚饭。因此，很多上班族，或者其他工作人员或多或少都会得胃病。那么，对于得胃病的具体情况，主要可以根据以下3方面来进行分析。

首先，饮食不规律

按我们正常的三餐，就是早、中、晚。早饭醒过来之后需要吃，午饭在十一二点的时候，肚子饿了时候，也需要及时吃午饭，到晚上六点左右，也差不多是晚饭时间了。如果不正常的饮食规律，可能睡的比较迟，早饭跟午饭直接当作一餐吃掉，到了晚上的时候，如果是工作忙的，估计就八九点才吃晚饭。这样不正常、也不规律的饮食，就特别容易造成饿过头，最终导致得胃病。

其次，暴饮暴食

饮食习惯很重要，如果平时都是好好吃饭的。但是突然之间，亲戚朋友很多的。比如过年时间，亲戚朋友一多，今天去去这个朋友家里，明天去另外一个朋友家里。每天都是吃的特别多的，我们称为暴饮暴食的饮食习惯，容易给胃部带来严重的负担，消化不良。很多平时胃都好好的人，一到过节的时候，就会觉得胃部不适，容易反胃酸，这就是其中的一个原因。

最后，就是作息习惯

胃部是身体的加工厂，如果身体没有得到好的休息的话，那么胃部也是会受到很大的影响。一个人如果生活作息混乱，晚上经常熬夜，那么就会错过胃部在夜晚的休息时间。胃部没有得到合理的休息，第二天又继续工作，那么长久下来，就容易给胃部带来负荷，慢慢的就会演变为胃病。

那么，对于得胃病的人，在饮食上是有些禁忌的，为了不加重胃部负担，有些食物是不能吃的。那么，具体有什么是不能吃的呢？

第一、油腻食物

得胃病的人，我们建议饮食必须以清单为主。油腻的食物例如肥肉之类的食物，不建议吃食，容易给胃部带来另外的负担，到时候负担加重，胃病没有得到缓解，反而越来越严重；

第二、油炸食物

油炸食物例如披萨、炸鸡排、薯条之类的油炸食物。油炸食物一方面热量高，另一方面不容易被消化，如果胃病的人吃了这些不容易消化的时候，只会加重胃的负担。

第三、辛辣食物

辛辣食物，也就是刺激性食物。胃是很脆弱的，就算没有胃病的人吃了辣的食物，都会觉得胃部火辣辣的烧着。所以更何况胃病的人了，就更加不能吃辛辣食物了。

第四、酸性食物

胃病患者的其中一个胃病情况就是反胃酸，所以这个情况下建议吃碱性食物。对于酸性食物，只会加重胃酸情况，所以是不建议吃酸性食物的。