胃食管反流病：“三忌三戒”是关键！

临床研究发现，食管反流病病情容易反复，有很大原因是因为患者在饮食上不注意。因此，胃食管反流病人除了药物治疗外，在生活上须严格遵循“三忌三戒”原则。

三忌

忌油腻食品

研究证明，餐后的食管下括约肌压力下降，高脂餐后降低更明显。因为脂肪在胃里的排空速度慢，容易刺激胆囊收缩素的释放，导致食管下括约肌压力降低，食物就容易反流至食管。

忌酸性食物

胃食管反流患者对酸性食品的刺激比正常人敏感，即使正常人感知不到的酸刺激，都足以引起胃食管反流病患者的灼热症状。

忌油腻食品

咖啡、烟酒、巧克力、柠檬、番茄，碳酸饮料等以及辛辣生冷食品，都必须加以限制。因为这类食物可以增加胃液分泌，引起胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会。

三戒

戒餐后立即躺下

胃的排空时间一般在2～3个小时，所以临睡前3个小时内不要吃东西，也不要喝水为佳。餐后2小时内别躺下，平躺姿势会帮助胃液反流到食管。

戒饮酒和吸烟

酒精可刺激胃酸分泌亢进，并降低食管下括约肌压力，增加食管下括约肌自发性松弛。吸烟会减弱食管顺蠕动、使食管酸的清除时间延长，诱发或加重胃食管反流的症状。

戒进食过多过快

进食过多过快也是诱发胃食管反流的一个重要因素。进食过多过快可促进胃食管反流的发生。一般早餐、中餐可吃到七八分饱，晚餐五六分饱就差不多了。

对于经常反酸的人来说，除了通过避免以上行为来减缓症状，还可以搭配药物治疗，抑制反酸。

目前主要治疗药物是利用奥美拉唑等质子泵抑制剂，抑制胃酸的分泌，反酸的症状，再配合使用好医生康复新液，康复新液联合奥美拉唑具有抑酸起效快，个体差异小、安全性好等特点，临床上可迅速缓解胃灼热、反酸等不适症状，促进食管黏膜的恢复。

好医生康复新液是无菌溶液剂，能主动修复受损黏膜，消除炎症水肿，加速机体病损组织的修复，调节免疫功能。