0-6岁儿童50%缺乏维生素A，你家宝宝补充了吗？

　　现在的生活越来越好，家长对营养补充越来越重视，这就意味着儿童的营养充足了吗？以下调查数据恐怕不容乐观。

　　由首都儿科研究所发起的《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床维生素A缺乏率超过50%，小于6个月的婴儿更高达近80%。

　　2019年11月由国家卫生健康委员会医药卫生科技发展研究中心参与，人民卫生出版社出版的《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》正式发布。其中数据显示，我国12岁以下儿童在各年龄段维生素A缺乏的比例均超过50%。

　　超过一半儿童缺乏维生素A，这一现状应该引起家长们的重视，因为维生素A关系到儿童健康的方方面面。

　　维生素A关系到儿童健康的方方面面

　　维生素A号称“眼睛维生素”，关系着儿童视力正常发育，缺乏维生素A在视力方面的表现有：眼怕光；视力下降；干眼病，眼睛自觉干燥并疼痛，常不自觉地用手搓揉；夜盲，在黑暗中看不见东西或者有暗适应障碍。

　　维生素A素有抗感染维生素之称，广泛存在于全身上皮细胞（如皮肤、呼吸道、消化道、泌尿道等组织器官），从而保证这些组织基本的屏障功能，阻止病毒和细菌入侵。当机体缺乏维生素A时，上皮细胞完整性受到破坏，同时免疫球蛋白功能受损，导致机体免疫力降低，削弱身体抗击细菌和病毒的能力，从而增加感染机率，易引发感冒、腹泻、皮肤过敏等问题。

　　维生素A还促进铁的吸收和利用，维生素A作为一种辅助因子，参与铁蛋白糖基的合成，以改善人体对铁元素的吸收转运和分布。缺铁性贫血常见于六个月到两岁之间的孩子。如果宝宝有缺铁性贫血，会发现他的嘴巴、口腔粘膜甚至是甲床会有苍白现象发生，而且宝宝还会容易疲劳，不愿意活动。年龄稍大一点的孩子会说自己头晕，耳鸣，眼前发黑等，在出现情况时，家长就需要注意，及时的带孩子到医院进行检查，然后根据医生的建议来用药治疗。

　　补充维生素A  “重磅推荐”可参考

　　很多家长选择通过维生素A补充剂来预防孩子维生素A缺乏，那补充的剂量是多少呢？这两份“重磅推荐”建议可供家长参考：

　　《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防（2013年版）》中指出：维生素A缺乏的预防：一级预防：进行健康教育，每日膳食中的VitA摄入量应达到RNI。提倡母乳喂养，并应在孩子出生后15d及时添加维生素A和维生素D，可每天服用维生素A1500-2000IU。

　　新版《儿科学》（第8版）中关于维生素A缺乏的预防剂量为：婴儿每天至少应接受维生素A500g（1665IU），年长儿应接受600-1500g（2000-5000IU）。