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痛经时怎么办

2019-12-23 00:00:0039健康网A+

月经来潮期间最使女性害怕的事情就是痛经,严重的痛经表现会严重影响女性的生活质量,看看身边同事每次大姨妈来潮时总是平静如水,似乎没有发生过什么事一样!再看看自己,因为痛经使自己坐立难安,到底痛经时怎么办?如何才能缓解不舒适感?

想要找到痛经时怎么办的答案,首先要了解是什么原因导致月经来潮前后有痛经症状呢?也许就是只有改善这些诱因才能预防和治疗痛经问题。每个女生痛经的原因不一样那么应对治疗的方式也有区别,特别是在饮食方面要足够引起重视。

严重的痛经问题似乎是很多女生的恶梦,月经不来害怕身体健康出现异常,月经来又害怕痛经把自己折腾的痛不欲生。到底痛经时怎么办?当月经来潮前后有些痛经反应并不是很明显,只是下小腹有点微微痛不会影响女性正常的工作。而也有些人痛起来真的是有一点要人命的感觉,虽然没有这么夸张,但确实也是难以忍受,比如身体发冷、冒虚汗、无法坐立等,这种情况下就不得不重视了。

痛经时怎么办

1、痛经时,建议先进行全面检查,可选择物理治疗缓解痛经症状,比如利用热水袋或是暖宝宝贴,帮助自己加热小腹部的温度,有暖宫的作用,从而可适度缓解痛经的不适感。多喝一些温开水,可以水中添加姜片和红糖,主要目的是帮助身体祛寒,同样是为了起到保暖作用。

2、痛经时要注意做好保暖工作,从内而外的把工作都做到位,比如热水泡脚,同样在水同也可加入姜或是艾叶,这些都有利于缓解痛经现象。

3、找专业的中医按摩师傅帮助自己进行按摩,促进血液循环,避免有血流不通的现象,也可以对痛经有调理作用。

 


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