月子吃什么

　　饮食对于我们每个人来讲都是非常重要的，尤其是我们的身体出现了异常的情况时，或者是处在特殊的阶段情况下，饮食方面更是非常重要的，并且还需要根据自身的情况选择不一样的饮食，使其达到良好的作用，那么月子吃什么呢?

　　月子吃什么

　　其实对于分娩后的产妇来讲，在月子期间的时候虽然在饮食方面有很多的限制，但是同样也有很多不错的饮食供大家选择，如小米 鸡蛋粥，把小米粥煮浓稠后，再把鸡蛋液放进去继续煮，最后可加入红糖来调味，有着益气活血的作用，对于刚分娩完的产妇来讲是可以吃的。当然也是可以选择参归黑鸡汤的，把鸡煮烂熟后加入适量的当归与人参，继续煮三十分钟左右，最后加入适量的盐调味，有着补虚的作用，在产后一周后可以吃。

　　在月子期间的时候还可以吃母鸡炖山药，把老母鸡剖膛清洗干净，再把适量的党参、黄芪、红枣以及山药放到鸡肚子里面，同时浇入适量的黄酒，隔水做好蒸煮，对于脾胃虚弱、乳汁比较少的产妇来讲是非常适合的。另外乌骨鸡汤也是非常不错的一个选择，选择乌骨鸡肉并清洗干净以及切碎，再与姜、盐、葱以及酒放在一起搅拌均匀，最后放入适量的枸杞、党参以及黄芪，隔着水蒸煮二十分钟左右的时间就可以了，对于产后身体虚弱的产妇来讲是非常适合的。

　　月子吃什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在月子期间的时候其实有很多的饮食是可以供大家选择，不但有着身体调养的作用，对于下奶也是有很大帮助的，关于月子吃什么的内容在以上有介绍，希望可以帮到大家。