得了高血压、糖尿病，竟是因为缺乏维生素D？

　　很多小伙伴们对维生素D的作用仅限于它可以促进钙的吸收，预防和治疗佝偻病。但是维生素D真的只与佝偻病有关系？近年来，有研究发现，维生素D除了大家所熟知的防治缺钙的作用外，还有很多不为人们熟知的功效。

　　缺乏维生素D容易引发慢性病

　　维生素D是一种脂溶性维生素，除了调节钙磷代谢，促进钙的吸收，还有免疫调节作用。许多研究表明，维生素D是维持正常胰岛素分泌及糖耐量不可或缺的物质，换句话说，缺乏维生素D的人群更容易引发2型糖尿病。

　　此外，缺乏维生素D，可加重糖尿病视网膜病变。不仅如此，维生素D还与多种慢性病有关。

　　河南省洛阳市中心医院曾做过一项研究，对抽取的812例慢性病患者体内维生素D的含量进行分析， 结果，在抽取的812例慢性疾病中（包括佝偻病、肿瘤、高血压、糖尿病、自身免疫性疾病、心血管疾病等疾病类型），缺乏维生素D的病人中患有佝偻病、糖尿病、高血压和自身免疫性疾病占到绝大多数， 证实缺乏维生素D容易引发慢性疾病的发生。

　　美国DREXEL大学分子医学博士，美国亚特兰大Grady健康研究中心副研究员，现任双鲸药业医药总监柴雨力在接受媒体采访时介绍，缺乏维生素D之所以会易发多种慢性病，是因为人体内的多种基因都需要它参与调控，而这些基因被称为维生素D靶基因。目前为止，已知维生素D靶基因共有2776种。缺乏维生素D，很可能造成基因运行失控，从而引发多种慢性病。

　　柴雨力

　　自己有慢性病是因为缺乏维生素D？

　　影响糖尿病、高血压等慢性病发生的因素有很多，但是并不是仅仅缺乏维生素D这一种因素就可以导致慢性病的发生。

　　比如胰岛素释放量与维生素D有很大的关系，体内维生素D水平低，那么胰岛素释放的量就低。但是这样就一定会得糖尿病吗？

　　柴雨力介绍，吃同样的食物，维生素D水平正常的人在饮食后，胰岛素释放量足以应对食物产生的糖，而维生素水平低的人，胰岛素释放量偏低，可能都不足以应对食物中产生的糖，因而饭后血糖的水平就会高。

　　但是如果这类人知道自己体内胰岛素的量少，每天少吃一点，多运动，将糖分消耗掉，那么患糖尿病的风险就会降低，反之，每天多吃还不运动，那么这类人患糖尿病的风险就会升高。

　　所以维生素D的缺乏，会导致患有慢性病的风险升高，而不是一定就会患病。

　　哪类人需要补充维生素D？

　　其实维生素D是人体内可以合成的一种维生素，人体内90%的维生素D都来自于皮肤合成，但是需要一个条件，那就是太阳光直射皮肤。但是随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，能够让太阳光照射皮肤的时间大大减少，以至于很多人都缺乏维生素D。

　　柴雨力介绍，经检测研究发现，我国有86%的人都缺乏维生素D，在孕妇中该比例占到了75%，在对婴幼儿检测中，几乎达到100%。不仅如此，都市白领也是维生素D缺乏的高危人群。因为她们更在意自己的肤色，而不愿意长时间的享受太阳光。

　　而老年人由于骨质流失，更容易缺钙，引起骨质疏松。但是除了补钙之外，维生素D也是不可或缺的物质。因为老年人的皮肤松弛，产生褶皱，这种情况之下，即使晒太阳，维生素D的合成量相对较少。而维生素D含量低，就会影响钙的吸收率。换言之，即使老年人每天补钙，但由于体内维生素D水平低，吃进去的钙只能吸收10%-20%。但是维生素D水平正常的话，那么钙的吸收率就会升至38%-40%。

　　所以额外补充维生素D，是当下之急了。

　　可市面上那么多维生素D的产品，我们该如何选择呢？

　　市面上最早的维生素D就是鱼肝油，后来随着使用的人群不断增加，原料相对匮乏，这这种情况下，人们研究发现，动物的皮毛可以合成维生素D，于是便通过动物的皮毛加工提纯，最后生产出维生素D制剂。

　　柴雨力提到，维生素D产品的好坏与该产品的原料和制作工艺有关，如果原料质量不过关，或者提纯度不高，很容易引起皮肤瘙痒等副作用。

　　青岛双鲸药业有限公司生产的悦而维生素D滴剂(胶囊型)，采用的是国外进口的原料，提纯度高，是可信赖的维生素D补充剂。青岛双鲸药业是新中国首家鱼肝油生产企业，拥有68年企业品质保障，也是维生素D滴剂(胶囊型)的国家药品质量标准起草单位。