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首页 > 育儿 > 婴儿期喂养

宝宝2岁前怎么添加辅食?

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2018-02-09 00:35:1839健康网

    辅食是婴儿喂养中重要的一环,那么在宝宝2岁前,辅食要如何开始添加呢?

    宝宝2岁前的辅食安排

  1.富含铁的辅食最先添加

  婴儿满6月龄时,胃肠道等消化器官已相对发育完善,可消化母乳以外的多样化食物。同时,婴儿的口腔运动功能,味觉、嗅觉、触觉等感知觉,以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。

  这个阶段需要增加富含铁的食物,可添加强化铁的米粉,然后逐渐引入蛋黄、肉泥等富含铁的食物。因为婴儿体内的铁主要在孕后期3个月由母体经胎盘供给,由于婴儿在生后2~3月时会发生生理性贫血,加上母乳中铁元素含量不高,可能会出现贫血。在此基础上,逐渐引入其他不同种类的食物以提供不同的营养素。辅食添加的原则:每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。从一种富铁泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。逐渐增加食物种类,慢慢过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2~3天,密切观察是否出现呕吐腹泻皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加其他食物。

  2.顺应宝宝的需要进行喂养

  随着婴幼儿的生长发育,父母及喂养者应根据其营养需求的变化,感知觉和认知、行为以及运动能力的发展,顺应婴幼儿的需要进行喂养,帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式,并学会自主进食,遵守必要的进餐礼仪。父母及喂养者有责任为婴幼儿提供多样化,且与其发育水平相适应的食物,在喂养过程中应及时感知婴幼儿所发出的饥饿或饱足的信号,并做出恰当的回应。尊重婴幼儿对食物的选择,耐心鼓励和协助婴幼儿进食,但绝不强迫进食。控制每餐时间不超过20分钟。父母及喂养者也应该是婴幼儿进食的好榜样。

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