口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片、乐松等药物,能起到镇痛的效果,还可以口服盐酸乙哌立松片,以缓解腰部肌肉痉挛。
也可在医生指导下服用乐瑞卡、盐酸度洛西汀肠溶片等药物,以缓解腿部疼痛。
平时可适当进行锻炼,如慢跑、腰背部肌肉功能锻炼。饮食方面可多吃一些富含优质蛋白质、富含钙、维他命的食物,如牛奶、鸡蛋、豆类、鸡肉等,为身体提供营养和能量。注意不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒等。若服用药物症状仍然没有缓解,需尽快到医院就诊,进行治疗。