高血压患者能吃菠萝蜜吗

高血压患者可以吃菠萝蜜。

在正常人合理膳食范围内的水果，高血压病人都可以吃，高血压病人在日常的水果上一般没有什么特殊的禁忌。高血压病人每天都要摄入200-350克的新鲜水果，还要保持水果种类的的多样性。

菠萝蜜的营养非常丰富，包括含有蛋白质、维生素B族、维生素C、脂肪酸以及多种矿物质，是一种很好的水果，适合正常健康人，也适合高血压病人。但是菠萝蜜含热量、糖比较高，100克菠萝蜜果肉含有热量约105大卡，血糖指数是75，糖负荷是19，这在水果当中是居于前列的，所以高血压病人不能进食过多，要严格限制摄入量，因为热量、糖分摄入过多会引起血糖和胆固醇的升高，对于高血压病人更加有害，特别是合并有糖尿病的患者。

近些年来，在欧美国家很多素食主义者喜欢将尚未成熟的菠萝蜜作为肉类的植物替代品添加到食物当中，所以目前菠萝蜜作为餐桌上的时尚食品大受欢迎。