测心电图紧张怎么缓解

测心电图紧张的患者可以通过使用一些技巧让自己缓解紧张情绪。

患者可以用想象放松的方法，当患者处于紧张状态的时候，就想象一下自身正处于一个非常温暖、安全、舒适、放松的环境，通过这样的想象可以让患者本身迅速放松下来，缓解紧张情绪。

除了想象的方法以外，患者还可以通过聊天来让自己放松下来。

另外，患者在测量心电图时不能过于紧张，放松状态下测得心电图更准确，患者要在平时树立自信心，这样就有可能会缓解在测试心电图时的紧张问题。