酸枣仁百合茯苓茶治疗失眠效果怎么样

酸枣仁百合茯苓茶治疗失眠可以起到镇静安神、改善睡眠质量的效果。

1、可以镇静安神：这是因为酸枣仁、百合、茯苓均具有清神清心安神的作用，能够使人体很快进入安神睡眠状态的效果。对于轻度失眠及更年期出现的失眠可以起到一定的调节作用。

2、能改善睡眠质量：多数病人是由于睡眠时神经处于高度紧张状态，而导致的睡眠质量差，在服用酸枣仁百合茯苓茶后，能够有效缓解头痛、胸闷气短、抑郁等情况，使患者的睡眠质量得以提升。如果是严重失眠、神经衰弱的患者使用，效果相对会比较差，可以应用一些镇静药物来进行辅助治疗。