感冒喝酸奶好不好

感冒喝酸奶比较好。

酸奶中含有各种益生菌，口服之后能够调节肠道的菌群，改善肠道内环境，能够针对感冒期间胃肠道疾病进行很好的调理，避免感冒引起消化道疾病的发生。患者在感冒期间服用酸奶时应注意：

1、酸奶对感冒疾病本身可能起不到直接的治疗作用，酸奶从冰箱取出来建议适当放一下，避免太凉直接饮用，可能会对咽喉部造成刺激，导致感冒期间咽喉部肿胀疼痛更加明显。

2、感冒发热不但可以喝酸奶补充能量，还应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C，这样对于感冒的恢复也有帮助。