心梗的10秒自救方法

心梗发病时十秒自救方法，按以下操作：

第一步，快速躺下休息，注意不要焦虑、恐惧，在周围安静的环境下，保持平静后做深呼吸，速度要快。

第二步，可以在舌下含硝酸甘油片、救心丸和复方丹参滴丸。

第三步，及时拨打求救电话120。

第四步，解开衣领，握紧拳头，对胸口进行捶打。

心梗的患者应该避免情绪过度激动，应该注意控制饮食的清淡，尽量保证低盐、低脂、低糖的饮食。