哺乳期能吃冬笋吗？

哺乳期是可以食用冬笋的，但是不建议过多的食用。冬笋有开胃健脾、消痰开嗝、排肠通便、减肥瘦身、止血凉血、养肝明目的作用。在哺乳期适当的食用冬笋，能够缓解哺乳期患者出现的上火的情况，并且有利于减少哺乳期肥胖的症状，同时对于消化功能不良也能起到一定的作用。在哺乳期，母亲要注意饮食清淡，吃一些易消化的食物，避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻等不容易消化的食物，并且还要忌烟酒、浓茶以及咖啡等等。哺乳期不要偏食，饮食尽可能多样化，可多吃优质蛋白和蔬菜水果。