减肥月经期间可以运动吗

减肥月经期间可以适度的运动，但不建议剧烈的运动。适度的运动有利于缓解烦躁、易怒、压抑、睡眠不佳等植物神经功能紊乱等情况。月经期是女性特殊的生理期，可以适当的运动，如：散步、慢跑以及适度的瑜伽等，但是不能过度劳累。