吃什么降血脂效果好

降血脂可以吃他汀类和β类药物进行治疗，或食用低脂食物进行调理较好。血脂高是日常饮食和生活习惯不当导致，尤其是长期缺乏运动，暴饮暴食，更容易导致高血脂。长期的高血脂会导致血脑血管疾病，重者则突然发生脑中风、心脏衰竭，甚至心肌梗死。在治疗上可使用他汀类药物，比如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，可以有效地降低胆固醇和低密度脂蛋白，同时有抗血小板聚集，抑制动脉粥样硬化，溶解动脉粥样硬化斑块的效果。也可使用β类药物，比如苯扎贝特，氯贝特，非诺贝特等等，这类药物主要针对于甘油三脂高的病人进行应用，可以有效地降低甘油三酯。患者应多吃清淡、低脂的食物。少吃肥肉，多吃一些粗纤维的食物。适当运动，控制好体重。