如何做好前列腺的保健？

做好前列腺的保健，首先要规律饮食，其次戒烟戒酒，多喝水，保证小便通畅，少吃辛辣油炸食物，保持良好的生活习惯，不熬夜，保证适当的运动和开朗的心情。