跑步后膝盖疼痛怎么办？

如果以前没有疼痛症状，日常也不是经常锻炼，造成软骨的损伤的几率会增加，从而导致膝关节出现疼痛，但这种疼痛只是身体保护的表现，休息3~5天便可缓解，但以前就有膝关节疼痛症状，运动后再次复发，很可能说明膝关节以前存在过损伤。