脚踝扭伤后如何应急处理？

损伤后24~72小时内，可采用局部冰水浴、冰按摩，冷疗可以使局部血管收缩从而减少出血和渗出；在冷疗中或之后进行，用纱布或弹力绷带缠压住受伤部位，开始包扎时紧一些，到达伤口时，稍松一点，24小时后可拆除加压包扎；其次损伤后的24~48小时内，尽可能的让伤处的位置抬高。