作为一个糖尿病患者或者患者家人,至少会有一个概念,那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖,只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下,就可以控制糖尿病病情发展,延缓并发症出现,提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者,应该如何做好血糖控制工作?

每分钟快步走120步降糖效果好
有胰岛素抵抗的糖友处理法

正确对待胰岛素抵抗,需尽早发现糖尿病,正确有效地治疗糖尿病,通过严格控制血糖、降低胰岛素抵抗,以达到预防各种并发症的发生。... [详细]

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运动疗法改善胰岛素抵抗原理 运动疗法改善胰岛素抵抗原理

运动可改善胰岛素抵抗是因为,运动可增加肌肉对葡萄糖的摄取,另外,研究发现肌肉能分泌一种可改善胰岛素抵抗的细胞因子,使得肝脏、脂肪对葡萄糖的利用增加,所以说运动也是一种治疗胰岛素抵抗的一种方法。

馆主有话说——糖尿病治疗的重点在血糖控制

有胰岛素抵抗的糖尿病患者如何控血糖?

许多的2型糖尿病患者,虽然机体血糖水平升高,但体内分泌的胰岛素水平却高于没有糖尿病的人。为什么高分泌量的胰岛素不能把高血糖降低呢?这是由于胰岛素的主要效应器官,对胰岛素的敏感性下降,这种现象我们称之为胰岛素抵抗。[详细]

本期馆主:李芳萍,中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科主任医师、医学博士、研究生导师。从事内科内分泌专业的医、教、研工作20多年,擅长内科内分泌疾病的诊治。

糖尿病管理不仅仅降血糖

研究发现,胰岛素抵抗在2型糖尿病的发展过程中更多的作用是一个启动因素,而胰岛α-细胞和β-细胞功能的逐步丧失才是决定2型糖尿病进展的关键因素。因此,糖尿病管理不仅仅降血糖,而应该是血糖控制... [详细]

科学控血糖靠“五驾马车”并行

造成胰岛素抵抗的因素是多方面的,包括热量摄入增加、体力活动减少、高脂血症、高血糖等。因此,有胰岛素抵抗的糖尿病患者若想较好的控制血糖,就需驾起“饮食控制、运动治疗、糖尿病教育、血糖监测、药物治疗”这五辆“马车”... [详细]

每天运动半小时改善胰岛素抵抗

李主任解释,“而饮食控制和运动可改善胰岛素抵抗是因为,饮食控制能均衡饮食,减少饱和脂肪酸的摄入,也能使血脂得到很好的调整;运动则可增加肌肉对葡萄糖的摄取,使得肝脏、脂肪对葡萄糖的利用增加... [详细]

糖尿病患者学习笔记:饮食控制、运动治疗改善胰岛素抵抗有根据

运动可增加肌肉对葡萄糖的摄取

李芳萍主任指出:“饮食控制能较好的控制饮食摄入总量使患者标准体重,另外,均衡饮食,减少饱和脂肪酸的摄入,也能使血脂得到很好的调整,这样胰岛素抵抗也可以得到改善。”

“而运动可改善胰岛素抵抗是因为,运动可增加肌肉对葡萄糖的摄取,另外,研究发现肌肉能分泌一种可改善胰岛素抵抗的细胞因子,使得肝脏、脂肪对葡萄糖的利用增加,所以说运动也是一种治疗胰岛素抵抗的一种方法。”

李芳萍主任建议:“糖友们可尽量多做一些有氧运动,如:快步走、打太极拳、做操、骑自行车、游泳 等。李主任强调,糖友运动的关键是选择适合并能坚持下来的运动,每天至少运动半小时以上,一周至少150分钟这样的运动,这对改善病情好处极大... [详细]

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