拉肚子糖尿病吃什么水果好

拉肚子且患有糖尿病的患者可以适量食用低糖的水果，如苹果、梨、杨桃、石榴、木瓜。但需要注意的是，水果中含有的糖分对于腹泻和糖尿病患者来说可能造成一定的影响，因此在食用时需谨慎。

1.苹果

苹果富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善腹泻症状。此外，苹果还含有天然果糖，可作为轻度血糖调节剂。适量摄入有助于减轻糖尿病患者因高血糖引起的腹泻。但需注意控制每日摄入量以避免血糖波动过大。

2.梨

梨具有清热解毒、润燥生津的功效，对于缓解糖尿病患者的口渴、尿频等症状有一定的作用。梨中含有丰富的水分和多种维生素，可以补充身体所需的营养物质。但是梨性寒凉，不建议糖尿病患者过量食用，以免引起肠胃不适。

3.杨桃

杨桃含有一种名为草酸盐的物质，该物质能帮助降低体内钙质的吸收速度，从而减少肾脏负担。杨桃中所含有的大量糖类及微量挥发性物质，具有消除疲劳、清心降火的作用。但糖尿病患者不可过量食用，否则可能会导致血糖升高。

4.石榴

石榴富含鞣花酸，这种物质具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助稳定血糖水平并预防并发症发生。石榴汁还是天然利尿剂，有助于排除体内多余液体并减轻水肿现象。但要注意选择无糖或低糖版本以控制糖分摄入量。

5.木瓜

木瓜中的蛋白酶有助于分解蛋白质，提高消化吸收效率；同时也能促进胰腺分泌胰岛素来降低血糖浓度。木瓜还含有丰富维生素C和胡萝卜素等抗氧化成分，对防治糖尿病并发视网膜病变有益。但不宜空腹食用以防刺激胃黏膜。

上述提及的所有食物均需要适量食用，且要在医生指导下进行。糖尿病患者平时应遵循低脂、低糖饮食原则，避免过多摄入高热量、高脂肪食物如肥肉、炸鸡等，以减少热量摄入和维持健康体重。