吃南瓜籽能降血糖吗

吃南瓜籽一般不能达到直接降血糖的作用。但是适当食用对辅助控制血糖有一定的帮助。

南瓜子是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等营养成分。如果患者出现了血糖偏高的情况，则可以适当吃一些南瓜子进行改善，因为其中含有的膳食纤维比较多，能够促进胃肠道蠕动，从而达到缓解便秘的效果。而且南瓜子中还含有较多的不饱和脂肪酸，对于调节血脂也有一定的好处。虽然南瓜籽的功效有很多，但并不具有降低血糖的作用。若患者的血糖水平过高，建议及时就医治疗。

在日常生活中，患者还要注意饮食清淡，尽量以低盐低脂的食物为主，比如新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，同时还可以适当喝些菊花茶或者金银花茶，也能够起到辅助降糖的作用。必要时也可以遵医嘱服用二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗。