糖尿病性眼病防治白皮书

糖尿病性眼病防治白皮书强调了饮食控制与营养均衡、定期血糖监测、血压管理、眼部筛查与视力保护、足部护理与活动锻炼等预防措施。

1.饮食控制与营养均衡

通过限制糖分和高碳水化合物食物的摄入量来维持稳定的血糖水平，减少对眼睛的潜在伤害。制定健康饮食计划，包括定时进餐、合理分配膳食纤维和脂肪比例等。

2.定期血糖监测

实时掌握自身的血糖变化情况，便于及时调整饮食及用药方案以控制血糖稳定于正常范围之内。每日至少检测4次空腹及餐后血糖值，并记录下来以便分析。

3.血压管理

良好的血压控制有助于改善视网膜血管功能，降低出血风险。定期测量血压并采取药物治疗或生活方式干预措施如戒烟限酒、适量运动等来保持血压正常。

4.眼部筛查与视力保护

定期进行眼科检查可以早期发现并处理视网膜病变，保护视力。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有糖尿病史或其他相关危险因素的人群。

5.足部护理与活动锻炼

适当的体力活动可促进血液循环，辅助预防糖尿病足的发生发展。每天进行适度步行、游泳等活动，并注意穿着合适的鞋袜以支持足部健康。

糖尿病患者应定期进行眼科检查，以早期发现并治疗可能的视网膜病变。