糖尿病30年没吃药怎么办

如果糖尿病患者已经确诊30年，并且没有服用降糖药物或者注射胰岛素进行治疗，血糖控制尚可，则不需要使用降糖药物。但如果患者的血糖较高，则需要在饮食、运动方面积极干预，必要时再加用一些中成药辅助治疗。

一、饮食和运动

1.合理安排三餐：早餐可以进食馒头或花卷等碳水化合物，也可以选择鸡蛋羹、煮鸡蛋等富含蛋白质的食物，还可以适量食用蔬菜沙拉。上午和下午中间饿了的时候，可以选择一根黄瓜或西红柿充饥。午餐除主食外，还应摄入一定量的肉、蛋、奶制品以及新鲜蔬菜。晚餐要少吃，以清淡为主，避免高油、高盐食物的摄入，如肥肉、腊肠、咸菜等。每餐之间不要间隔时间过长或过短，否则容易导致下一餐吃得过多而引起血糖波动。

2.适当增加运动：建议每天坚持有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等，每周至少保持5-7天，每次持续40分钟以上。通过适当的有氧运动，能够促进机体对葡萄糖的利用，从而起到降低血糖的作用。

二、中药辅助治疗

部分中医认为脾胃虚弱是发生糖尿病的主要原因，因此可以在医生指导下服用黄芪建中丸、玉泉口服液、参苓白术散等具有健脾益气作用的药物来缓解症状。

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，若不及时治疗可能会出现多种并发症，严重者甚至会危及生命。因此一旦发现血糖异常升高，应及时到医院就诊，在专业医师的指导下采取综合措施进行治疗。