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老年人糖尿病怎么注意饮食

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2023-08-06 06:16:4239健康网

老年人糖尿病在饮食方面,需要注意避免暴饮暴食、少食多餐、营养均衡、清淡饮食等,建议在医生指导下进行调理,有利于控制血糖水平。

1、避免暴饮暴食:老年人糖尿病,需要注意避免过度进食含糖量高的食物,如蛋糕、冰淇淋、糖果等,以免引起血糖迅速升高,不利于老年人病情的控制;

2、少食多餐:老年人糖尿病患者,需要注意定时定量进餐,可以维持血糖平稳。如果进食过少,会使体内的血糖处于较低水平,不能满足机体的消耗,不利于疾病的治疗。但如果进食过多,会导致餐后血糖迅速升高,使血糖控制难度增加,甚至会导致糖尿病急性并发症的发生,比如糖尿病酮症酸中毒等;

3、营养均衡:老年人糖尿病,还需要注意营养均衡,如蛋白质、脂肪、碳水化合物等,做到粗细搭配、种类均衡,有利于满足老年人机体的营养需要。此外,还需要注意多补充水分,有利于老年人体内的代谢废物排出;

4、清淡饮食:老年人糖尿病,平时还需要注意清淡饮食,避免进食辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,以免刺激血糖,引起机体不适。还要注意避免进食含糖量高的食物,如奶油、巧克力等,以免导致血糖升高,不利于疾病的治疗。

建议老年人糖尿病在医生的指导下,定期进行血糖监测,了解血糖的控制情况。同时,还需要适当进行运动,有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性,从而促进血糖的利用。

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