糖尿病怎么吃东西

糖尿病患者在吃东西时，要注意尽量吃低升糖指数的食物、富含纤维素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等，避免吃高糖、高脂肪食物，也要避免暴饮暴食。

1、低升糖指数的食物：糖尿病患者主食可以吃粗粮，如大麦、荞麦、藜麦、藕、豆类等，也可以吃低升糖指数的蔬菜，如菠菜、南瓜、苦瓜、芹菜、韭菜、黄瓜、西红柿等。此外，可以适量吃含糖量比较低的水果，如菠萝、柚子、杨梅、樱桃等;

2、富含纤维素的食物：糖尿病患者可以吃富含纤维素的食物，比如大豆、玉米、荞麦、燕麦、红薯、黄瓜、番石榴等，有利于补充能量，还可以促进肠蠕动，预防便秘;

3、富含蛋白质的食物：糖尿病患者可以吃富含蛋白质的食物，如豆类、牛奶、瘦肉等，补充营养，提高身体素质;

4、富含维生素的食物：糖尿病患者可以吃含维生素丰富的食物，如樱桃、菠萝、杨梅、葡萄等，可以增强身体抵抗力，促进疾病恢复。

糖尿病患者要合理规划饮食，除了注意上述饮食外，还要注意不吃高脂肪、高糖的食物，如炸鸡、蛋糕等。如果糖尿病患者的血糖控制不佳，则建议及时到医院内分泌科就诊，进行血常规、血糖监测等，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片等药物治疗。