运动后血糖升高还是降低

运动后血糖升高还是降低，需要根据具体情况判断。如果是餐前空腹进行运动，则会导致血糖下降；如果是在餐后半小时左右进行运动，则会引起血糖升高。

1.血糖下降：在平时不注意合理饮食习惯或者经常吃高糖、高脂肪食物，可能会导致体内血糖含量增加，从而出现血糖升高的情况。此时患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，在一定程度上能够促进机体新陈代谢，有助于改善症状。

2.血糖升高：但如果患者是餐后半小时左右进行运动，并且运动量比较大时，容易导致体内的血糖消耗过多，从而引起血糖升高的现象。

日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保证足够的睡眠时间，同时还要定期到医院复查，密切关注身体的恢复情况。