得糖尿病的怎么办

得糖尿病后可以考虑饮食疗法、运动疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等方法来控制血糖水平。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平，如减少高糖食品摄入及合理分配三餐比例。适用于所有类型的糖尿病患者以辅助管理日常饮食习惯。

2.运动疗法

增加身体活动可以帮助消耗能量、改善机体对胰岛素的敏感性。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。对于肥胖且生活方式较为懒惰的人群具有重要意义。

3.血糖监测

定期自我监测空腹及餐后血糖值有助于了解个体化血糖控制情况，并可指导饮食及运动计划调整。适合于需要精确掌握自身血糖变化的所有糖尿病患者。

4.口服降糖药

口服降糖药可以提高机体对葡萄糖的利用效率或者降低肝脏及肠道内生葡萄糖输出量。主要针对轻度至中度的2型糖尿病患者，在医生指导下使用效果更佳。

5.胰岛素治疗

胰岛素能迅速降低体内过高的血糖浓度，主要用于重症或急性并发症的抢救以及某些特殊时期的血糖控制。常在医生监督下根据病情需要调整剂量和给药时间。

糖尿病患者应遵循医嘱制定个性化方案，同时还要注意预防低血糖的发生。若症状持续未缓解或恶化，应及时就医调整治疗策略。