老年人喝稀饭会得糖尿病吗

老年人适量食用稀饭一般不会导致糖尿病的发生。

虽然稀饭中的淀粉含量较高，在进入体内后容易被分解成葡萄-糖，从而引起血糖浓度上升，但是只要摄入量适中，机体能够通过自身调节将血糖维持在正常范围内，此时并不会对胰岛β细胞造成持续的压力，也不会诱发糖尿病。但对于本身存在胰岛功能障碍或者有家族史的老年人，则需要特别注意稀饭的摄入量，以免增加患糖尿病的风险。

对于本身就患有高血糖、糖尿病或胰岛素抵抗等代谢综合征的人群而言，长期过量食用稀饭可能会加剧病情的发展。

建议老年人平时要合理饮食，避免暴饮暴食，并且还要适当运动，有助于控制体重，也有助于预防疾病发生。