糖尿病人如何防止凌晨低血糖

糖尿病患者在日常生活中要避免黎明现象、过度降糖、饮食不规律等导致的凌晨低血糖发生。当出现严重低血糖时，可能会引起大脑细胞缺氧，影响身体健康。

1.避免黎明现象：由于黎明时段体内激素分泌增加，拮抗胰岛素的作用也会随之增强，从而抑制自身胰岛素的分泌，容易诱发黎明现象，使机体无法得到充足的葡萄糖供应，进而引发凌晨低血糖的情况。此时建议患者遵医嘱使用格列喹酮片、瑞格列奈片等药物进行治疗，并且睡前尽量不要剧烈运动。

2.过度降糖：如果糖尿病患者平时服用盐酸二甲双胍缓释片或阿卡波糖片等药物控制血糖，在医生指导下将空腹血糖目标值调整至7mmol/L以下，则可能导致夜间血糖明显降低而诱发凌晨低血糖的发生。因此，建议此类人群根据自身的病情以及身体状况遵医嘱用药，以免盲目更改药量而导致不良后果。

3.饮食不规律：若糖尿病患者存在饮食不规律等情况，比如经常不吃早餐或者晚餐，则有可能会导致体内的血糖水平偏低，从而引发上述情况。建议患者注意合理膳食，一日三餐定时定量吃饭，同时还要适当吃含糖量比较高的食物，如饼干、巧克力等。

4.其他原因：除此之外，还可能与注射胰岛素剂量过大有关。因为大量注射胰岛素后会使体内的血糖水平迅速下降，所以会增加凌晨低血糖的风险。对此需要严格遵照医嘱来执行具体的用药方案，不可以自行加减药量或者是延长用药时间。

对于已经确诊为糖尿病的人群来说，应积极前往内分泌科就诊，完善血常规检查、肝肾功能检查等项目明确诊断，然后积极配合医生处理。