糖尿病饮食ppt

糖尿病饮食PT是指糖尿病患者饮食中的每一餐所含的热量，一般为每日每公斤体重30-35大卡，标准为碳水化合物占总热卡的50%-70%，蛋白质占20%-30%，脂肪占10%-20%。饮食治疗是糖尿病的基础治疗之一，合理的饮食可以帮助患者控制血糖水平，有利于糖尿病患者的健康。

1、主食：日常生活中常见的主食有米饭、馒头、燕麦、面包、粗粮等，其中米饭的热量为每千克体重30-35大卡，最好吃生米饭，有利于血糖的控制;

2、蛋白质：糖尿病患者主食可以吃牛肉、羊肉、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需营养，也有利于血糖的控制;

3、蔬菜：糖尿病患者每一餐所含的蔬菜量在250-400克之间，有利于补充机体所需维生素，且其中的纤维素还可以帮助患者促进肠蠕动，预防便秘;

4、其他：日常生活中常见的水果，如苹果、草莓、樱桃、柚子、猕猴桃等，糖尿病患者都可以适量食用，但应注意避免进食含糖量高的水果，如甘蔗、榴莲、菠萝蜜、香蕉等，以免导致血糖波动。

糖尿病患者要合理规划饮食，建议少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油炸、油煎的食物。在制作食物时，应注意少油、少盐，尽量以清淡为主。建议患者在医生的指导下，根据自身情况进行适当的运动，如慢跑、练瑜伽、打太极等，有利于增加外周组织对胰岛素的敏感性。