重油重盐会得糖尿病吗吗

重油重盐可能会增加患2型糖尿病的风险，但并不一定会导致糖尿病发生。

重油重盐饮食会导致热量摄入过多，转化为脂肪储存于体内，造成肥胖。肥胖状态下，机体需要更多的胰岛素来维持正常的葡萄糖代谢，这会加重胰岛β细胞的负担。长时间的压力下，胰岛β细胞功能逐渐减退，无法有效分泌足够的胰岛素，导致血糖水平持续升高，最终引发2型糖尿病。因此，为了预防糖尿病，建议减少高脂、高盐食物的摄入，保持均衡饮食和适量运动。

长期处于应激状态或存在遗传易感性可能增加患糖尿病风险。

日常生活中注意合理膳食，尽量避免食用过于油腻以及含钠量较高的食物，如肥肉、咸菜等。同时还要适当进行体育锻炼，也有助于降低患病概率。