糖尿病患者饭后多久运动最好

糖尿病患者在饭后1-2小时进行轻至中度强度的运动较为适宜，以避免血糖波动过大。开始运动前应确保血糖水平稳定。

糖尿病患者是指胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低，导致血糖水平持续升高的患者。糖尿病患者饭后1-2小时运动最好，因为此时食物消化吸收基本完成，血糖水平较为稳定，此时运动不会引起血糖剧烈波动，也不会加重心脏负担。如果运动强度较大或持续时间较长，此时运动可能导致血糖水平下降过快，引起头晕、出汗等低血糖症状，严重时甚至可能导致昏迷。

糖尿病患者在饭后进行运动时，应根据自身情况选择适宜的运动强度和时间，避免剧烈运动导致的低血糖反应。