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取消关注砂糖橘吃多了一般情况下不会直接导致糖尿病的发生。
虽然砂糖橘中含有一定的糖分,但是适量食用一般不会对血糖造成太大影响,也不会引起胰岛β细胞功能受损,因此不必过于担心。但如果一次性大量进食,则可能会导致血糖明显波动,不利于身体健康。
如果存在遗传易感性或存在胰岛素抵抗等风险因素,过量摄入砂糖橘可能导致血糖负荷增加,从而增加患糖尿病的风险。
在饮食中适量摄入水果,特别是高含糖量的水果时,应考虑个人的代谢状态和身体活动水平,并避免短时间内过多摄入以减少可能的健康风险。
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