糖尿病血糖控制

糖尿病患者要想把血糖控制好，需要注重糖尿病教育、饮食调理、运动锻炼、血糖监测、药物治疗五个方面，在医生指导下综合管理控制血糖。

1、糖尿病教育：糖尿病患者及家属可向医务人员了解糖尿病的基本知识，了解疾病成因和保健、治疗措施等，对于日常血糖控制有很大帮助;

2、饮食调理：糖尿病患者应在医生指导下合理控制总热量，清淡饮食，注重营养物质以及餐次分配。不要暴饮暴食，少吃多餐，适量吃新鲜的蔬菜水果，对于油脂、脂肪类食物要适量控制;

3、运动锻炼：糖尿病患者应在医生指导下进行适当运动，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，有助于改善胰岛素抵抗，调节血糖水平;

4、血糖监测：血糖监测是诊断糖尿病的重要依据，患者应用降糖药物或胰岛素治疗过程中，要定期监测血糖，建议患者使用便携式血糖仪进行自我血糖监测，发现血糖水平异常时及时就医;

5、药物治疗：根据患者病情、个人情况选择合适的口服降糖药物或胰岛素，口服降糖药物包括磺脲类、格列奈类、双胍类等，必要时可选择胰岛素注射，控制血糖水平，遵医嘱按时、按量服药。

糖尿病患者除了要管理好血糖外，还应注意调节心态，避免精神压力过大，日常建议保持充足的睡眠。