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妊娠糖尿病糯米

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2023-07-25 18:39:3139健康网

妊娠糖尿病主要是指女性在妊娠后出现糖代谢异常,高血糖为妊娠期常见的并发症之一。糯米是一种营养丰富的食物,含有较高的碳水化合物,可以为孕妇提供充足的能量,从而有利于胎儿的生长发育。但是由于糯米不易消化,因此不建议孕妇大量吃,以免加重胃肠道负担,引起消化不良。此外,由于糯米含糖量较高,因此一定要在血糖控制达标的情况下吃,以免引起血糖进一步升高。对于糖尿病孕妇,主要是要控制每日总热量摄入,同时保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入,少吃甜食,少吃咸菜、油炸食品等。要注意少吃多餐,规律饮食,避免暴饮暴食。适当进行运动,如散步、瑜伽等,还要定期进行血糖监测,必要时接受胰岛素治疗。

在日常生活中,糖尿病孕妇应注意血糖监测,若血糖控制不佳,应及时前往医院进行治疗。注意劳逸结合,避免剧烈运动,保证充足的睡眠。要注意多喝水,多吃富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、草莓、猕猴桃等。

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