血糖是8.9怎么能让血糖降下来

血糖8.9mmol/L属于轻度偏高，可以通过饮食调理、适当运动的方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要在医生指导下服用药物治疗。

一、日常护理

1.饮食调理：患者出现上述情况可能与不良的饮食习惯有关，比如经常吃含糖量高的食物等。此时可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，同时避免进食蛋糕、巧克力、糖果等甜食。另外还要注意少食多餐，定时定量进餐。

2.适当运动：患者也可以根据自身的情况制定合理的锻炼计划，每天坚持体育锻炼，能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降低血糖的作用。

二、药物治疗

如果通过上述方式效果不佳，并且出现了头晕、恶心等症状，则需要及时到正规医院就诊，遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特胶囊等药物进行治疗，从而达到降血糖的目的。

除此之外，还可以通过调整作息、保持良好的心态等方式来帮助身体恢复。