老年人糖尿病量体裁衣

量体裁衣在临床上多指糖尿病自我血糖监测技术，老年人糖尿病自我血糖监测技术主要包括空腹血糖监测、餐后2小时血糖监测、葡萄糖负荷试验等，建议在医生指导下进行监测。

1、空腹血糖监测：老年人在空腹状态下，将静脉血抽取出来，检测血糖值，再通过离心、稀释后的血清或者葡萄糖等血浆，滴定到试纸上，再与血糖仪对照，来监测血糖的数值，主要是看空腹血糖的数值是否已经达到糖尿病的诊断标准;

2、餐后2小时血糖监测：老年人在吃完饭之后，2小时血糖应该<7.8mmol/L，如果超过这个数值，可以诊断为糖尿病，因此餐后2小时血糖监测技术，也是老年人糖尿病常用的检测方法之一;

3、葡萄糖负荷试验：葡萄糖负荷试验是指通过葡萄糖耐量试验的方法，来判断老年人糖代谢是否出现异常的一种检查方法。检查前8小时内不能进食任何食物和水，将葡萄糖粉溶于水中，分成几个小时的稀释溶液，分别在半小时、1小时、2小时、3小时抽取血液，将血糖水平分别记录于血糖纸上，可辅助判断是否患有糖尿病;

4、其他：此外，还可以通过动态血糖监测技术，来了解老年人糖尿病的血糖控制情况，以及了解治疗的效果。

建议老年人在日常生活中，少吃油腻、油炸的食品，如炸鸡、薯条等，适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等。在身体允许的情况下，可适当进行运动，如散步、太极拳等，有利于提高身体素质，也有利于疾病的恢复。