糖尿病的饮食指导

糖尿病是血液中葡萄糖含量超过正常水平而导致的一种疾病，常由胰岛素分泌不足或利用障碍引起。因此，患有糖尿病后，患者需要对饮食多加注意，以免引发血糖异常，使患者出现不适症状。

1、定量摄入：日常生活中，患者应注意定量摄入食物，不要超过每日进食的总热量。同时主食、蔬菜等食物也需按比例摄入;

2、饮食规律：患者应保证每日规律进餐，既不要暴饮暴食，也不要少食不食。此外，在进餐时，患者应尽量细嚼慢咽，多吃一些粗粮，以便更好地消化吸收，减少食物在胃肠道中的停留时间，以免使餐后血糖迅速升高，引起患者身体不适;

3、饮食清淡：在烹调食物时，患者应尽量清淡饮食，不添加过多的调味料，或者是油，以免给身体太大负担。此外，患者也不要经常吃宵夜，以免造成血糖波动过大，使患者病情恶化;

4、饮食有营养：糖尿病患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，以便身体供能。与此同时，患者也可以吃一些富含维生素的水果，比如橙子、苹果等，以便补充身体所需的维生素。

此外，糖尿病患者应少吃或不吃含糖、油脂过高的食物，比如巧克力、糖果、肥肉等，以免给身体增加过多负担，影响病情。

糖尿病患者除了在饮食方面需要注意之外，还要注意规律进行血糖监测，遵医嘱按时按量服用降糖药物，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，并适当进行运动，有助于控制血糖。