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老年人糖尿病怎么吃燕窝

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2023-08-06 05:39:5739健康网

老年人糖尿病在吃燕窝时,可以搭配一些主食,或在吃完燕窝后,适当吃一些含糖量较低的水果,以保证营养均衡。同时老年人在吃燕窝时,需注意适量,避免过量食用增加胃肠道负担。

1、搭配主食:老年人糖尿病在吃燕窝时,可以将燕窝搭配一些主食,如小米粥、大米粥、面条等,这样不会影响到其中的含糖量,而且可以为身体提供更多的能量;

2、吃完燕窝后适当吃一些含糖量较低的水果:老年人在吃燕窝时,可以适当吃一些含糖量较低的水果,如苹果、梨、樱桃等,既不会影响到其中的含糖量,也不会导致血糖水平大幅度升高,较有利于控制血糖;

3、适当吃含蛋白质丰富的食物:老年人在吃燕窝时,还可以适当吃一些含蛋白质丰富的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶等,既能够补充身体所需的营养,还可以增强身体抵抗力;

4、少量多次食用:老年人在吃燕窝时,需要注意少量多次食用,以免一次性摄入过多,增加胃肠道负担,引发腹胀、腹痛等不适。

老年人糖尿病在吃燕窝时,还要注意燕窝的禁忌,避免吃一些糖分、热量过高的燕窝,以免造成血糖波动,不利于患者对血糖的控制。若糖尿病患者血糖控制不佳,建议及时前往医院内分泌科就诊,在医生的指导下规律服用控糖药物,包括阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等。

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